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薏米粥的做法

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核心提示:山药薏米粥食材山药,200g,薏米,50g,糯米,50g,大枣,20g做法1.准备食材,铁杆山药去皮洗净,去皮要带手套,容易过敏的2.薏

山药薏米粥的做法步骤

山药薏米粥

食材

山药,200g,薏米,50g,糯米,50g,大枣,20g

做法

1.准备食材,铁杆山药去皮洗净,去皮要带手套,容易过敏的

2.薏米洗净,泡一晚上,大枣洗净泡10分钟

3.山药切块

4.糯米洗净放入电高压锅,加适量的水,1000克左右

5.加入切好的山药

6.加入洗净的大枣,按煮粥键20 多分钟就煮好了

7.电高压锅解压以后,可以打开锅盖

8.熬煮好的粥


糯米红枣薏米粥的做法步骤

糯米红枣薏米粥

食材

糯米,80g,薏米,50g,红枣,8枚,清水

做法

1.准备食材

2.薏米洗净泡一晚上

3.泡好的薏米,红枣、糯米洗净,

4.电高压锅内加适量的水加糯米和薏米

5.加红枣

6.按煮粥键,20多分钟就熬煮好了

7.熬煮好的粥,喜欢可以加一点冰糖或者红糖再熬煮一会

8.熬煮好的粥


山药薏米粥的做法步骤

山药薏米粥

食材

薏仁,50g,山药,20g,青菜,20g,粳米,100g,盐

做法

1.准备的材料,

2.将薏米和粳米浸泡,

3.把山药去皮,切片,青菜切丝,

4.煮粳米和薏米,注意要不时的搅拌,以免糊锅,

5.等粳米变软,薏米已经化开,放入山药片,

6.煮开后,放入适量的青菜丝,

7.适量的盐,搅拌一下,就可以吃了。


花样水果薏米粥的做法步骤

花样水果薏米粥

食材

糯米,200g,薏米,50g,小米,30g,绿豆,30g,葡萄,桃子,西瓜,荔枝,香瓜,冰糖

做法

1.把米放入盆中浸泡2个小时。

2.入锅中煲一个小时。

3.准备好水果。

4.粥要熟后,加入冰糖搅拌溶化。

5.葡萄、荔枝剥皮,西瓜、香瓜切丁,部分荔枝切丁。

6.放入粥中,拌匀煮开就可以了。


玫瑰薏米粥的做法步骤

玫瑰薏米粥

食材

黑米,60g,小米,100g,薏米,60g,干玫瑰花,10朵,红糖

做法

1.黑米和薏米洗净浸泡过夜,干玫瑰花浸泡开。

2.把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂。

3.加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成。


南瓜薏米粥的做法步骤

南瓜薏米粥

食材

南瓜,200g,薏米,150g,糯米,100g,冰糖,糖桂花

做法

1.原料图

2.薏米去杂质,淘洗干净,放入清水中净泡2小时

3.糯米淘洗干净待用。

4.南瓜去皮切小块

5.将将薏米、糯米加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟。

6.放入南瓜煮10分钟

7.放冰糖煮至化开

8.最后加入糖桂花拌均匀即可。


红薯红枣薏米粥的做法步骤

红薯红枣薏米粥

食材

红薯,1块,薏米,100g,糯米,50g,玉米仁,50g,红枣,冰糖

做法

1.红豆、薏米、糯米、玉米仁淘洗干净,提前浸泡两小时

2.红枣提前浸泡,洗净备用

3.红薯去皮洗净切块备用

4.所有米类和冰糖放入电饭锅,加入热水

5.盖上盖子,按下煮饭键

6.煮至米饭八成熟,加入备好的红薯,继续煮十分钟左右,焖五分钟即可。

7.盛入碗中,美美的喝吧!


红薯薏米粥的做法步骤

红薯薏米粥

食材

大米,100g,红薯,80g,薏米,40g,冰糖

做法

1.准备好大米、薏米、红薯、冰糖。

2.薏米提前泡发。

3.红薯去皮、洗净、切小块备用。

4.大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水,煮开。

5.倒入薏米,熬煮20分钟。

6.倒入红薯粒,熬煮15分钟。

7.煮好的薏米粥,加入冰糖,煮至糖化;盛入碗中、温热食用。


绿豆薏 米粥的做法步骤

绿豆薏 米粥

食材

薏米,100g,绿豆,水

做法

1.先将绿豆用开水浸泡2小时

2.将用水洗过的薏米放入浸泡过的绿豆中一起备用

3.锅中放入适量清水烧开

4.水烧开后放入之前洗净的绿豆和薏 米煮烂后即可食用

5.制作成功的营养粥-


红豆花生米薏米粥的做法步骤

红豆花生米薏米粥

食材

红豆,90g,花生米,60g,薏米,纯净水

做法

1.准备食材:红豆、花生米、薏米

2.用清水泡洗

3.放入电高压锅

4.加入适量纯净水

5.选择豆类、时间预约到次日清晨5:00开始炖

6.第二天清早,养颜又补水、祛湿的粥就可以享用了


车前子薏米粥的做法步骤

车前子薏米粥

食材

车前子,15g,薏米,50g,白糖

做法

1.主料:车前子15克、薏米50克 辅料:白糖适量

2.将车前子装入棉布袋内

3.扎紧袋口放入沙锅内

4.加入适量的水烧开转小火煮半小时

5.把薏米洗净

6.取出布袋

7.在汁液中加入薏米大火烧开

8.转小火煮半小时以上

9.再加入适量

10.调匀即可食用


黑米莲子花生薏米粥的做法步骤

黑米莲子花生薏米粥

食材

黑米,50g,莲子,10g,花生,10g,薏米,20g,红豆,10g,绿豆,10g,糯米,10g,梗米,20g

做法

1.将各种材料准备好。

2.洗净后倒入高压锅。

3.将黑米洗后加入锅中。

4.锅里加入食材的五倍量的水。

5.盖好盖,大火烧开后转小火继续煮半小时。

6.离火待气阀落下后开盖,加入冰糖拌匀。


【原创首发】红小豆薏米粥的做法步骤

【原创首发】红小豆薏米粥

食材

红小豆,500g,薏米,200g,水,3000ml

做法

1.红小豆提前一天晚上泡好,然后放锅中加水大火煮开转小火炖烂待用。

2.薏米洗净。

3.把薏米放入锅中加上水大火烧开后转小火煮烂。

4.当薏米煮烂后,再加入已煮好的红小豆适量搅匀一起再煮5分钟左右即可出锅。


红豆薏米粥的做法步骤

红豆薏米粥

食材

红豆,30g,薏米,10g,大米,50g,清水

做法

1.准备好食材

2.红豆与薏米用清水浸泡2个小时.

3.取炖之宝,加适量清水,放入红豆与薏米

4.炖煮至红豆与薏米涨大

5.放入淘好的大米

6.再炖小火慢炖

7.炖至粥稠即可.


红豆薏米粥的做法步骤

红豆薏米粥

食材

红豆,25g,薏米,25g,水

做法

1.用料

2.红豆,薏米分别洗净,沥干水分

3.将一保温杯的水倒入小锅,烧开

4.倒入保温杯中

5.拧紧盖子

6.将红豆薏米倒入锅中,加入一保温杯水,烧沸

7.将保温杯中的水倒出

8.将煮开的红豆薏米连汤一同倒入保温杯

9.拧紧盖子,放置一夜

10.第二天倒出

11.豆软米酥,吃豆喝汤

 
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